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Il movimento è l'espressione della vita

Ci sono almeno dieci buoni motivi per iniziare una regolare attività fisica che riguardano la nostra salute.

 

L'obiettivo principale dello scorrere di ogni esistenza deve essere l'ARMONIA, il BENESSERE.

L'attività fisica è assolutamente uno degli strumenti fondamentali per raggiungere tale obiettivo e fare attività fisica impone di avere una buona conoscenza della corretta alimentazione che si deve rispettare.

Conoscere i principi base della nutrizione equilibrata, permette di:

-sfatare i luoghi comuni e i sentito dire

-ottenere una buona forma psicofisica

-raggiungere buone performance

-conquistare armonia e benessere

-prevenire malattie anche importanti.


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