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Ginnastica Posturale R.P.G.

Corso mirato, in un contesto globale, alla rieducazione posturale per la prevenzione ed il trattamento delle distonie morfo-posturali, riconducibili a posizioni e atteggiamenti scorretti, a carichi di lavoro, alla pratica sportiva. Ottimo per conquistare la condizione fisica ideale.

Pilates

Forza e flessibilità migliorano attraverso sequenze di esercizi di allungamento, stabilizzazione, tonificazione. Garantisce l’apprendimento di elementi nuovi e funzionali al fitness moderno, applicabile in molte discipline.

Pelvi Pilates

Lavoro incentrato sulla consapevolezza e il rinforzo della muscolatura pelvica adattato ai principi del pilates. Ideale per problematiche legate al pavimento pelvico nel post parto e menopausa

Back School

Programmi di lavoro specifici, pratici e teorici per patologie della colonna vertebrale.

Karate

Sviluppo di capacità condizionali-coordinative. Tecniche specifiche dello stile di karate più moderno tra quelli classici: il WADO RYU, “via dell’armonia”.

La prerogativa è il rispetto della fisiologia dell’esercizio,attraverso un training che tiene conto delle funzionalità della biomeccanica.

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